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Fente TRX
Fente TRX
Débutant
1
Tenez les deux sangles TRX et reculez jusqu'à ce qu'elles soient tendues. Adoptez une position en fente.
2
Posez le genou arrière au sol et touchez doucement le sol.
3
Utilisez vos bras et le TRX pour vous aider à revenir à la position de départ.
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Comment faire une fente bulgare avec TRX
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Pousser
Prises
En prise haute, Neutre
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Fente TRX - Entraînement Fessiers | MuscleWiki
