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Sentadilla con TRX
Sentadilla con TRX
Principiante
1
Sujeta las dos correas TRX e inclínate alejándote del punto de anclaje.
2
Flexiona las caderas y las rodillas hasta la posición de sentadilla.
3
Puedes usar los brazos y las correas para ayudarte a volver a la posición inicial.
Sentadilla Asistida
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Cómo hacer una sentadilla con TRX
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ejercicio TRX para principiantes
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Ejercicio compuesto
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