TRXスクワット

: TRXの両ストラップを握り、固定点から離れるように体を後ろに傾ける。
: 股関節と膝を曲げてスクワットの姿勢に入る。
: 腕とストラップで開始位置に戻るのを補助できます。

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: 初心者
Force: プッシュ
Prises: 順手, ニュートラル
Mécanique: 複合種目

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