Локтевое отклонение запястья

: Встаньте прямо, держа в одной руке палку/рычаг/вес.
: Держите вес так, чтобы он был направлен назад и вниз.
: Сожмите хват, чтобы поднять вес.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Prises: Нейтральный
Mécanique: Изоляция

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode