Vitruvian Unoszenie Bioder

: Oprzyj plecy o ławkę.
: Umieść sztangę lub pas na biodrach.
: Na każdym powtórzeniu w pełni zginaj i prostuj biodra.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Prises: Brak
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode