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Camatkarasana
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Comece na posição de cachorro olhando para baixo.
Apoie o peso na mão e no pé esquerdo e levante a perna direita em direção ao teto.
Dobre lentamente o joelho direito e transfira o peso para a mão direita enquanto abre o peito em direção ao teto.
Olhe para a mão direita e mantenha a postura por algumas respirações antes de trocar de lado.