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Windmill di Vitruvio
Windmill di Vitruvio
Intermedio
1
Tieni la maniglia con una mano e solleva il braccio sopra la testa.
2
Ruota un piede verso l'esterno e l'altro in avanti.
3
Inclina il busto di lato mentre raggiungi il piede.
Obliques
Ab Exercise
Obliques Exercise
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Homme
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Intermedio
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Isolamento
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Guide d'Exercice Windmill di Vitruvio - Entraînement Obliqui | MuscleWiki
