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Oblíquos
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Moinho Vitruviano
Moinho Vitruviano
Intermediário
1
Segure a alça com uma mão e levante o braço acima da cabeça.
2
Gire um pé para fora e o outro para frente.
3
Incline-se para o lado enquanto alcança o pé.
Ab Exercise
Obliques Exercise
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