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Lancé woodchopper au ballon médicinal
Lancé woodchopper au ballon médicinal
Débutant
1
Placez-vous de profil, près d’un mur.
2
Balancez le ballon médicinal à travers votre corps, puis lancez-le contre le mur.
3
Attrapez, puis relancez de l'autre côté.
Ab Exercise
Obliques
Comment réaliser un woodchopper (lancé)
Comment faire le Wood Chopper Toss
Obliques Exercise
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Homme
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Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Mécanique
Polyarticulaire
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