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  • TRX 反手弯举

    TRX 反手弯举
    TRX 反手弯举
    面向TRX悬挂带站立,双手握住手柄,掌心朝外。
    向后退,直到带子绷紧,双臂保持伸直。
    慢慢将手臂弯举到肩部,肘部紧贴身体。
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