Medicine Topu Tek Bacaklı Deadlift
Tek ayakta dururken ağırlık topunu tutun.
Kalçadan öne katlanarak tek ayak üzerinde dur, diğer bacağını arkaya uzat.
Başlangıç pozisyonuna dön. Diğer bacakta tekrarla.

Homme

Avancé

Articulations

En vedette

Barre

Haltères

Poids corporel

Machine

Ballon de Médecine

Haltères Kettlebell

Étirements

Câbles

Groupe

Assiette

TRX

Yoga

Ballon Bosu

Cardio

Smith Machine

Récupération

Pilates

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement