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  • 吊环臂屈伸

    吊环臂屈伸
    吊环臂屈伸
    把吊环带固定在高处。踮起脚尖站立。
    保持手臂在身体前方伸直。
    屈肘,直到前臂贴到二头肌。然后伸直肘部回到起始位置。
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