Extensión de tríceps en anillas

: Asegura las correas para anillas en un punto alto. Ponte de puntillas.
: Mantén los brazos extendidos frente a ti.
: Flexiona los codos hasta que los antebrazos toquen los bíceps. Luego extiende los codos hasta la posición inicial.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Empuje
Prises: Agarre por encima
Mécanique: Aislamiento

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