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  • スミスマシン・スカルクラッシャー

    スミスマシン・スカルクラッシャー
    スミスマシン・スカルクラッシャー
    肩幅でグリップを取る。 肘を曲げる。 肘は体側に寄せておく。 肘を外に開かない。
    バーを額から数インチ手前で止め、肘を伸ばして上に戻す。
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