MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Triceps
/
Extensions triceps couché à la Smith Machine
Extensions triceps couché à la Smith Machine
Intermédiaire
1
Prenez une prise à la largeur des épaules. Pliez les coudes. Essayez de garder vos coudes rentrés. Ne les laissez pas s'écarter.
2
Arrêtez la barre à quelques pouces de votre front, puis tendez les coudes pour remonter.
Tricep Exercise
Arm Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
Prises
En prise haute
Mécanique
Exercice d'isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Extensions triceps couché à la Smith Machine - Entraînement Triceps | MuscleWiki
