Elevación del Tibial Anterior Sentado
Siéntate en un cajón o banco, coloca los talones sobre un escalón o un disco.
Eleva las puntas de los pies hacia el techo.

Homme

Avancé

Articulations

En vedette

Barre

Haltères

Poids corporel

Machine

Ballon de Médecine

Haltères Kettlebell

Étirements

Câbles

Groupe

Assiette

TRX

Yoga

Ballon Bosu

Cardio

Smith Machine

Récupération

Pilates

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement