Crea la tua routine perfetta

Rispondi a 4 domande rapide per ottenere un piano di allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi

Anteprima di esempio

Giorno 1 - Tutto il corpo

Bench Press3x8-12

Barbell Row3x8-12

Squat3x8-12

Shoulder Press3x10-12

Bicep Curl2x12-15

Giorno 1 - Tutto il corpo

5 esercizi

Richiede meno di 30 secondi