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Sollevamento dell'Adduttore in Posizione Laterale a Leva Lunga
Sollevamento dell'Adduttore in Posizione Laterale a Leva Lunga
Avanzato
1
Dalla posizione sdraiata su un fianco, posiziona la gamba superiore su una panca.
2
Solleva i fianchi da terra spingendo la gamba contro la panca
Quad Exercise
Leg Exercise
Inner Thigh Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Avanzato
フォース
Tieni
グリップ
Nessuno
メカニック
Isolamento
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