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Vitruvian Arnold-Press
Vitruvian Arnold-Press
Anfänger
1
Steh aufrecht, die Handflächen zeigen zu dir.
2
Drehe beim Drücken deine Arme.
Anterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
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男性
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Anfänger
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メカニック
Mehrgelenksübung
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Vitruvian Arnold-Pressエクササイズガイド - Schulternワークアウト | MuscleWiki
