MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Iniciante
フォース
Puxe
メカニック
Isolamento

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Círculo de Braços para Trás

Mantenha os braços estendidos para os lados.
Gire os braços para trás em pequenos círculos.