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Squat Asimmetrico con Palla Medica
Squat Asimmetrico con Palla Medica
Principiante
1
Tieni la palla medica su una spalla, piedi alla larghezza delle spalle.
2
Scendi in squat, mantenendo la palla sullo stesso lato per tutto il movimento.
3
Rialzati stringendo i glutei. Ripeti dall'altro lato.
Quad Exercise
Glutes Exercise
Gluteus Maximus Exercise
Glute Exercise
Quads Exercise
Come eseguire lo squat con la palla spostata
Leg Exercise
Butt Exercise
Come eseguire lo squat asimmetrico con palla
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男性
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補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Spingi
メカニック
Multiarticolare
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