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バンド・フェイスプル
バンド・フェイスプル
初心者
1
レジスタンスバンドを目の高さに固定する。バンドがピンと張るまで数歩離れる。
2
両手とも順手で握る。 肘を外側に開きながら、バンドを鼻の付け根まで引く。
Posterior Deltoid Exercise
Band
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
中級者向けバンドエクササイズ
Band Exercise
Resistance Band Exercises
バンドフェイスプルのやり方
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
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バンド・フェイスプルエクササイズガイド - 肩ワークアウト | MuscleWiki
