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Band Good Morning
Novice
1
Anchor the band at hip level. Take a few steps away until the band is taut.
2
Push your hips back while keeping your back flat until you feel a stretch in your hamstrings.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Novice
フォース
Push
メカニック
Compound
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Band Good Morningエクササイズガイド - Glutesワークアウト | MuscleWiki