MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Intermediate
フォース
Push
グリップ
Overhand
メカニック
Isolation

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Band Low Lateral Raise

Anchor a band to a low point and stand with the band crossing your body.
While keeping your elbow mostly extended, lift your arm until it's parallel with the floor.