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Extensión de tríceps con banda
Principiante
1
Coloca la banda justo por encima del nivel de los ojos. Da unos pasos hacia atrás hasta que la banda quede tensa.
2
Lleva las caderas ligeramente hacia atrás. Extiende y flexiona los codos.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
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