MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Испанский присед с резинкой
Испанский присед с резинкой
Продвинутый
1
Закрепите резинку на надежной опоре.
2
Поместите петли резинки за коленями.
3
Выполните обычный присед и в верхней точке разогните колени, давя на резинку.
Quad Exercise
Как выполнять испанский присед с резинкой
Band
продвинутое упражнение с резинкой
Band Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Leg Exercise
продвинутое упражнение
Butt Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Продвинутый
フォース
Жим
メカニック
Базовое
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Испанский присед с резинкойエクササイズガイド - Ягодицыワークアウト | MuscleWiki
