バンド付きバーベルデッドリフト

: ループバンドを足の下に通し、バーベルに掛けます。足を腰幅に開いて立ちます。
: 股関節から前傾し、背中をまっすぐ保ったまま、バーベルを握れる位置まで下ろします。
: かかとで床を押し、股関節と膝を伸ばして、肩を後ろに引いた状態でまっすぐ立ちます。

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プル
グリップ: 順手, ミックス
メカニック: 複合種目

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バンド付きバーベルデッドリフトエクササイズガイド - お尻ワークアウト | MuscleWiki