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バーベル・バンド付きフロントスクワット

ループバンドを足の下に通してアンカーに巻き付け、バーを前肩に乗せる。
胸を張り、体幹を固め、太ももが床と平行になるまで腰を下ろします。
足裏の中央で床を押し、股関節と膝を伸ばして、直立姿勢に戻ります。