Przemienny Pochyl z Wykorzystaniem Ciężaru Ciała

: Umieść sztangę na górnej części pleców
: Zrób krok stopą do tyłu i okrężnym ruchem, jednocześnie opuszczając ciężar.
: Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz na drugą nogę.

男性

主要 補助 第三
難易度: Średniozaawansowany
フォース: Pchnij
グリップ: Chwyt od góry
メカニック: Wielostawowe

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode