MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutes
/
Bodyweight Alternating Jump Lunge
Bodyweight Alternating Jump Lunge
Intermediate
1
Start in a standing position.
2
Lunge forward, switch legs mid-air.
3
Land and repeat.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Quad Exercise
Bodyweight Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Intermediate
フォース
Push
グリップ
Overhand, Neutral
メカニック
Compound
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
