MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Stretch a farfalla a corpo libero
Principiante
1
Siediti sui glutei con le ginocchia piegate e i piedi a contatto.
2
Afferra i piedi e piegati in avanti finché non senti un allungamento nell'inguine.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tieni
グリップ
Nessuno
メカニック
Isolamento
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Stretch a farfalla a corpo liberoエクササイズガイド - Inguineワークアウト | MuscleWiki
