MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ягодицы
/
Пульсирующие приседания с собственным весом
Пульсирующие приседания с собственным весом
Новичок
1
Держите гантель чашечным хватом.
2
Опустись в присед до параллели, затем поднимись наполовину.
3
Оставайтесь в этом укороченном диапазоне движений на протяжении всего подхода.
Bodyweight Fitness
Glute Exercise
Butt Exercise
At Home Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Glutes Exercise
Quads Exercise
Bodyweight Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Новичок
フォース
Жим
グリップ
Нет
メカニック
Базовое
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Пульсирующие приседания с собственным весомエクササイズガイド - Ягодицыワークアウト | MuscleWiki
