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Burpee su Bosu Ball
Burpee su Bosu Ball
Intermedio
1
Posizionati sul Bosu con i piedi alla larghezza delle spalle.
2
Scendi in posizione di squat e appoggia le mani sul Bosu.
3
Salta con i piedi indietro in plank, esegui una flessione, poi torna in squat saltando.
Come eseguire un burpee
Butt Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Bosu
Come eseguire il burpee
Glute Exercise
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難易度
Intermedio
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Spingi
メカニック
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