MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Przednia część mięśnia naramiennego
/
Unoszenie przednie ramion na Bosu Ball
Unoszenie przednie ramion na Bosu Ball
Początkujący
1
Trzymaj bosu pionowo.
2
Unieś bosu w stronę sufitu, trzymając łokcie prawie wyprostowane.
Shoulder Exercise
Bosu
Shoulders Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Jak wykonać unoszenie hantli przed siebie
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Początkujący
フォース
Pchnij
メカニック
Izolacja
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
