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主要
補助
第三
難易度
Intermediate
フォース
Push
グリップ
Neutral
メカニック
Compound

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Bosu Ball Pike Pushup

Place feet on Bosu, hips high, hands on the floor.
Lower the head towards the ground, then push back up.
Keep legs straight and hips elevated throughout.
Bosu Ball Pike Pushupエクササイズガイド - Shouldersワークアウト | MuscleWiki