Afundo Reverso no Bosu Ball

: Fique em pé sobre o Bosu, dê um passo para trás e faça um afundo.
: Dobre os joelhos, desça até que a coxa da frente fique paralela.
: Empurre com o pé de trás e retorne à posição inicial.

男性

主要 補助 第三
難易度: Intermediário
フォース: Empurre
グリップ: Nenhum
メカニック: Composto

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