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Affondo su Bosu Ball
Affondo su Bosu Ball
Intermedio
1
Posizionati di fronte al Bosu con un piede al centro.
2
Scendi in posizione di affondo, ginocchio a 90°.
3
Spingi con il piede anteriore per tornare alla posizione di partenza.
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Come eseguire l'affondo
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Come eseguire l'affondo sul posto
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Intermedio
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Nessuno
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