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Élévation Frontale à la Barre de Câble
Débutant
1
Placez-vous dos aux câbles.
2
Avec les coudes tendus, levez vos poings droits vers le plafond jusqu'à ce qu'ils soient au niveau des yeux.
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Débutant
フォース
Pousser
グリップ
En prise haute
メカニック
Exercice d'isolation
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