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Cable Behind The Back Lateral Raise
Cable Behind The Back Lateral Raise
Beginner
1
Place the cable all the way at the bottom and stand with the cable crossing behind your body.
2
While keeping your elbow mostly extended, lift your arm until it's parallel with the floor.
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Beginner
フォース
Push
グリップ
Overhand
メカニック
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Cable Behind The Back Lateral Raiseエクササイズガイド - Shouldersワークアウト | MuscleWiki
