- 主要補助第三
- 難易度
- Principiante
- フォース
- Spingi
- グリップ
- Neutro
- メカニック
- Isolamento
- Usa un'impugnatura e regola il cavo al punto più basso della macchina.
- Esegui l'abduzione verticale della spalla: solleva le braccia dritte lateralmente.
- Sollevare le braccia fino a quando sono parallele al suolo, poi riportarle alla posizione di partenza.