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Exercises
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肩
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ケーブル・シングルアーム・リアデルトロウ
ケーブル・シングルアーム・リアデルトロウ
上級
1
ハンドルアタッチメントを使用し、順手で握ってケーブルが体を斜めに横切る位置を取る。
2
肘を後方へ引き、外側に張る。
Shoulders Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Shoulder Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
上級
フォース
プル
メカニック
複合種目
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