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Curl femoral tumbado con cable a una pierna
Avanzado
1
Acerca un banco a la torre de poleas y coloca el cable en la posición más baja. Usa una tobillera.
2
Acuéstate en el banco.
3
Flexiona la rodilla y lleva el tobillo hacia atrás en línea recta.
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男性
主要
補助
第三
難易度
Avanzado
フォース
Tirar
グリップ
Ninguno
メカニック
Aislamiento
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Curl femoral tumbado con cable a una piernaエクササイズガイド - Isquiotibiales medialesワークアウト | MuscleWiki