MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Unoszenie do brody na wyciągu
Unoszenie do brody na wyciągu
Zaawansowany
1
Użyj rączki i ustaw linkę na dole maszyny.
2
Ciągnij łokcie prosto w górę w stronę sufitu, aż uchwyt znajdzie się tuż pod brodą, następnie wyprostuj ramiona, aż łokcie będą całkowicie wyprostowane.
Shoulder Exercise
zaawansowane ćwiczenie
Jak wykonać przyciąganie linki do brody na wyciągu
Lateral Deltoid Exercise
Shoulders Exercise
Zaawansowane ćwiczenie na wyciągu
Jak wykonać unoszenie do brody na wyciągu
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Zaawansowany
フォース
Przyciągaj
グリップ
Chwyt od góry
メカニック
Wielostawowe
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Unoszenie do brody na wyciąguエクササイズガイド - Barkiワークアウト | MuscleWiki
