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カーディオカラオケ

まっすぐ立ち、足を揃えて正面を向き、横方向に動ける体勢にする。
右足を左足の後ろに移し、次に左足を横に踏み出す。
脚を交互にクロスさせてステップし、スピードを上げてリズムとバランスを保つ。