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Palla Medica Clean And Press Slam
Palla Medica Clean And Press Slam
Intermedio
1
Tieni la palla medica con presa prona.
2
Solleva la palla in modo esplosivo, fai un clean fino all'altezza delle spalle.
3
Solleva la palla sopra la testa, poi sbatti la palla a terra.
Glute Exercise
Butt Exercise
Come eseguire un clean and press slam
Glutes Exercise
Come eseguire il Clean And Press Slam
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難易度
Intermedio
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Spingi
メカニック
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