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Cobra Stretch 2
Cobra Stretch 2
Beginner
1
Lay on your front placing your palms under your shoulders
2
Keep the elbows bent and close to your body
3
Lift your upper body off the ground supporting your weight on your palms
4
Keep the hips on the ground
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Lower Back Exercise
Lower Back
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補助
第三
難易度
Beginner
フォース
Hold
グリップ
None
メカニック
Isolation
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