MuscleWiki Logo
主要
補助
第三
難易度
Intermediate
フォース
Push
グリップ
Neutral
メカニック
Isolation

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Dumbbell Half Kneeling Overhead Press

Take a half kneeling position while holding two dumbbells.
Drive the dumbbells upwards.
Dumbbell Half Kneeling Overhead Pressエクササイズガイド - Shouldersワークアウト | MuscleWiki