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Dumbbell Neutral High Incline Bench Press
Dumbbell Neutral High Incline Bench Press
Iniciante
1
Set bench to high incline and hold dumbbells with neutral grip at shoulders.
2
Press dumbbells upward until arms extend without locking elbows.
3
Lower slowly to shoulder level and repeat.
Dumbbell Exercise
Shoulders Exercise
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Pec Exercise
Shoulder Exercise
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Chest Exercise
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