MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Spalle
/
Spinta Sopra la Testa con Manubri a Presa Neutra
Spinta Sopra la Testa con Manubri a Presa Neutra
Principiante
1
Inizia con entrambi i manubri vicino alle spalle, presa neutra.
2
Spingi i manubri verso il soffitto.
3
Assicurati di non inarcare la schiena quando ti stanchi.
Shoulders Exercise
Dumbbell Exercise
Presa neutra
Shoulder Exercise
Come eseguire la spinta con manubri a presa neutra sopra la testa
Esercizio con manubri per principianti
Manubri
Lento Avanti
Anterior Deltoid Exercise
Spalle
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Spingi
グリップ
Neutro
メカニック
Multiarticolare
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Spinta Sopra la Testa con Manubri a Presa Neutraエクササイズガイド - Spalleワークアウト | MuscleWiki
