MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Agachamento com haltere deslocado
Agachamento com haltere deslocado
Intermediário
1
Segure um haltere sobre um dos ombros.
2
Inicie o agachamento empurrando os quadris para trás.
3
Evite torcer o corpo. Procure manter os ombros alinhados.
Agachamento
Glúteos
Dumbbell Exercise
Glute Exercise
Quads Exercise
Halteres
Exercício intermediário com halteres
Como fazer Agachamento com Haltere Deslocado
Oblíquos
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Como Fazer o Agachamento com Haltere Deslocado
Quadríceps
Leg Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Intermediário
フォース
Empurre
グリップ
Neutro
メカニック
Composto
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
Agachamento com haltere deslocadoエクササイズガイド - Glúteosワークアウト | MuscleWiki
