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Remo al mentón con barra Z
Remo al mentón con barra Z
Principiante
1
Adopta un agarre doble prono aproximadamente a la anchura de los hombros.
2
Tira de los codos hacia arriba, en dirección al techo. Intenta llevar la barra a la altura de la barbilla o ligeramente por encima.
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
Principiante
フォース
Tirar
グリップ
Agarre por encima
メカニック
Aislamiento
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Remo al mentón con barra Zエクササイズガイド - Hombrosワークアウト | MuscleWiki
