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Unterarm-Stretch Variante Vier
Unterarm-Stretch Variante Vier
Anfänger
1
Hebe deinen Arm auf Schulterhöhe in einem 90°-Winkel zum Körper.
2
Drücke leicht auf deine Hand und schiebe sie zu dir.
3
Führe den Arm quer über den Körper.
4
Seite wechseln und wiederholen.
Fitness Stretch
So führst du die Unterarmdehnung – Variante 4 aus
Forearm Exercise
Dehnübung für Anfänger
Forearms Exercise
So führst du die Unterarmdehnung — Variante 4 — aus
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男性
主要
補助
第三
難易度
Anfänger
グリップ
Keine
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Unterarm-Stretch Variante Vierエクササイズガイド - Unterarmeワークアウト | MuscleWiki
